اختبر طفلك لتعرف شخصيته وما يشكو منه

اقدم لكم اختبار يساعدكم على فهم نفسيات اطفالكم بطريقة رائعة جدااا وبسيطه ايضااا

هذا الإختبار يسمى

اختبار قصص " لويزا دوس "

ويعتبر من اختبارات الشخصية للأطفال اللي من 6 الى 12 سنة

وهو عبارة عن بعض القصص ويتبعها سؤال .. نعرف من خلاله بعض الجوانب الشخصية لاطفالنا

لخصتها من كتاب اختبري ذكاء طفلك وشخصيته لرينا موريس

وحاولت ابسط القصص والاسئلة وأعرضها عليكم

وكل شخص يطبقها على اطفاله ..

::::::::::::::::::::::::::::

القصة الاولى : قصة العصفور

قل لطفلك هالقصة

بابا العصفور .. وماما العصفورة .. وولدهم او بنتهم العصفور الصغير

ينامون في عشهم اللي فوق الشجرة

لكن يجي هواء قوي مرررررررة .. ويطيح العش على الارض

لكنهم قاموا بسرررررعة

وطار بابا العصفور على شجرة

وطارت ماما العصفورة على شجرة ثانية

لكن بسألك حبيبي .. فييييييين طار العصفور الصغير ؟؟؟؟

إذا قال الطفل : بيطير عند ابوه .. فهو متعلق في الحقيقة بأبوه

وإذا قال : بيطير عند امه .. فهو متعلق بأمه

وإذا قال : بيطير لشجرة ثانية .. فهو ناضج ومستقل بذاته

( لكن إياك توحي للولد بالاجابة بطريقة كلامك .. )

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

القصة الثانية : قصة السفر

>> أقرأ هالقصة .. قول له في واحد من العيلة سافر بعييييييييد وما بيرجع ابدددد .. مين تتوقع يكووون ؟؟

جواب الطفل يخلينا نعرف مين الشخص اللي ولدك يتمنى موته وبعده وفراقه

لكنه اذا قال اللي مات او اللي سافر : أنا .. فهو يكره نفسه .. فانتبهوا 

::::::::::::::::::::::::::::::::::

القصة الثالثة : قصة الخوف

تقول لطفلك او طفلتك

في طفل يقول : أنا خااااايف

من ايش يخاف هذا الطفل .. ومن مين يخاف ؟؟؟

جواب الطفل يخلينا نعرف وش هي الاشياء اللي يخاف منها الطفل .. ومين الاشخاص اللي يخاف منهم

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

القصة الرابعة : قصة الخبر الجديد

قول لطفلك هذي القصة :

في طفل رجع من المدرسة ..

قالت له امه .. تعال بسرررررعة ... عندي خبر جدييييييييييد

وش تتوقع يكون الخبر؟؟؟؟

جواب الطفل يخلينا نعرف وش هي رغبات الطفل .. أو مخاوفه.. ( طبعا الام ماتسوي أي ايحاء انه خبر مفرح او مخيف او حزين .. تقول خبر جدييييد وبسسسس )

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: :

القصة الخامسة : قصة الحلم المزعج

قول لطفلك او طفلتك

في طفل صحى من النوم وهو تعبااااااااان

وقال لامه .. شفت حلم مزعج مررررررررة

وش هالحلم ؟؟؟

جواب الطفل يخلينا نعرف وش علاقته مع ابوه او اخوانه او مخاوفه من الاشياء والاشخاص...

❤💚

روعه هالرساله طبقوها على اولادكم 

وراح تشوفوا الخبايا والإسرار

تحذير هام : ماهو الاي بي ( IP Address ) وكن حذرا باستخدام النت

تحذير هام لكل مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي عن عملية اقتفاء الاثر

أحيط علما كل من يهمه الامر انه نظرا لما يحدث منذ فترة بشأن عملية اقتفاء اثر واختطاف نشطاء او ادمنز او مستخدمين مواقع التواصل الاجتماعي قررت نشر هذا المقال للتوعية والتحذير بشكل عام حتى يعلم من يهمه الامر كيف يتسني لأي شخص ان يقتفي اثرك ومن هو الذي يستطيع اقتفاء اثرك والحصول على عنوانك وبالتالي الوصول اليك.

قبل سرد التفاصيل لابد من تعريف القاريء والمستخدم مامعني IP Address لأن هذا هو بيت القصيد الذي من خلاله يستطيع شخص او جهة ما التوصل اليك.

بإختصار شديد، الأي بي أوالانترنت ادريس (هو العنوان) Internet Protocol او ما يسمى انترنت بروتكول  وبإختصار شديد هو العنوان الخاص بكل مستخدم لشبكة الإنترنت أي أنه الرقم الذي يُعَّرف مكان الكمبيوتر أثناء تصفحك لشبكة الإنترنت.

 ويتميز هذا العنوان أنه لا يمكن ابدا وجود ايبيهان على نفس الشبكة والا ادى ذلك لحدوث خلل بالشبكة والاي بي مثله مثل خط الهاتف أي ان الرقم لا يتكرر أبدا لاكثر من شخص.

( وإذا أمسك أحد رقم الآيبي تبعك فهي أو خطوة لتقفي هويتك وتتبع أثرك)

هل تكشف ادارة مواقع التواصل الاجتماعي مثل فيس بوك وتويتر عن IP Address  لمستخدميها؟

إعلم ان مواقع التواصل الاجتماعي مثل الفيس بوك وتويتر لا يكشفون عن  IP Address الخاص بك  واستطيع ان اؤكد لك ان مواقع التواصل الاجتماعي مثل الفيس بوك وتويتر لا تكشف ابدا عن هوية IP Address لأياَ من مستخدميها.

إذن كيف يتسني لأي جهة او شخص ان يحصلوا على مكان اقامتك من خلال الأيبي ادريس الخاص بك اذا ارادوا اقتفاء اثرك او خطفك او ماشابه؟

الاجابة هي أن المستخدم هو الذي يشكف عن مكانه اذا كان غير محيط علما بكيفية مساهمته التطوعية بالكشف عن عنوانه ويحدث هذا فقط من خلال امر واحد فقط لاغير وهو ان من يريد اقتفاء اثرك يقوم بإرسال رسالة لك على الفيس بوك او تويتر من خلال صندوق البريد الخاص بك على مواقع التواصل او الشات او حتى بريدك الاليكتروني الخاص لو كان يعلمه وتكون الرسالة مصحوبة بملف مرفق في شكل صورة او مقال او اي شيء من هذا القبيل بشرط ان يكون هذا الملف المرفق  مرسل من خلال سكريبت خاص بالراسل او موقع خاص بمن يريد معرفة بياناتك مثل عنوانك من خلال كشف الأيبي ادريس الخاص بك.

وفور ان تضغط انت على الرسالة المرفق بها الملف في شكل صورة او ايا كان محتواها او عنوانها يظهر له الأيبي ادريس الخاص بك وبعد الحصول عليه يستطيع بسهولة التوصل لمكان تواجدك.

من الذي يستطيع ان يقتفي اثرك الجهات المسئولة او اي شخص؟

اذا كان من يقتفي اثرك هي جهات مسئولة فأعلم انهم بعد الحصول على الأيبي ادريس الخاص بك لا يستطيعون التوصل الي مكانك الا بعد الحصول على موافقة جهات اخري لتوجه طلب رسمي بشكل قانوني لشركة الانترنت التي تستخدم من خلالها الخدمة وبالتالي يحصلون على مكان اقامتك او عنوانك المسجل وبياناتك الخاصة لدي شركة الانترنت وهكذا يستطيعون التوصل اليك.

ولكن اذا كان شخصا عاديا وليس جهة مسئولة فأعلم انه حتى لو كان لديه الامكانية للحصول على الأيبي ادريس خاصتك وهذا ممكن حدوثه اذا كان لديه البرنامج المساعد للحصول عليه وهو أمر سهل ومتوفر على الانترنت ولكن يعلمه من يعمل في هذا المجال وليس كل مستخدم عادي يعلم هذا واقصي مايستطيع هذا الشخص التوصل اليه من خلال الأيبي ادرس خاصتك هو عنوان محافظتك وشركة الانترنت التي تستخدم من خلالها الخدمة وبيانات اخري ولكنها غير هامة ولا تفيده في شيء عن مكان تواجدك وهذا معناه ان اي شخص مهما توافرت لديه الامكانات لا يستطيع التوصل لعنوانك الخاص الا إذا كان هذا الشخص له اتصال او على صلة وثيقة بشخص اخر يعمل في شركة الانترنت التي تستخدمها ويستطيع التوصل لبياناتك أو على اتصال بشخص اخر في جهة ما وعن طريق الوساطة والمجاملات وفي هذه الحالة تعد غير قانونية ولكنها تكون التفسير الوحيد لأي جهة ماعدا الجهات المسئولة مثل الجهات الامنية التوصل لعنوانك الخاص وجميعها تعد في هذه الحال غير قانونية وتعد جريمة يعاقب عليها القانون ماعدا بالطبع حالات المراقبة من الجهات المسئولة في حال ان مستخدم ما يمارس ارهاب او تحريض او جرائم او عمليات نصب على الانترنت وهذه حالات بالطبع يعاقب عليها القانون ومعلومة لدينا جميعا.

اذن خلاصة القول مايجب عليك عمله هو الحذر وهو يتمثل في التالي وهو هام جدا لتجنب اقتفاء الاثر وسرقة حسابك ايضا:

لا تضغط على اي رسالة او اي مرفقات للرسالة  من شخص لا تعرفه او معرفتك به غير وثيقة   لأنك بمجرد الضغط عليها  يتم التعرف على الأيبي ادريس  خاصتك.

لا ياخذك حب الفضول نهائيا بالضغط على رسالة من مجهول او شخص لا تعرفه معرفة وثيقة لأن هذا الشخص الذي يقتفي اثرك هو يراقبك ويعلم ماتميل اليه وسوف يكتب لك عناوين تثير فضولك حتى تضغط عليها. وفي حال وصلك اي من هذه الرسائل اضغط ســـــــــــبام فورا او الغيها فورا مهما كان عنوانها مثير واعلم ان من يراقبك او يريد الحصول على مكان اقامتك سوف يفعل المستحيل حتى تثق به.

لا تثق في اي شخص بسهولة هذه الايام مهما سمعت عنه او منه وكن على حذر لأن هذا الشخص اذا كان يراقبك سوف يحاول قدر جهده ان يستميلك بكل الطرق الممكنة لمعرفة اي بيانات عنك بشتي الطرق.

لا تضغط على اي رسائل من شخص مجهول او شخص لا تعرفه جيدا سواء من خلال ايميلك الخاص او من خلال بريدك على مواقع التواصل الاجتماعي او حتى من خلال الشــــات.

اعلم ايضا ان من يقومون بسرقة حسابك او اختراقه فإن احدي الطرق للإختراق هي نفس طريقة الحصول على الأيبي ادريس كما ذكرتها عاليه.

اعمل على تغيير كلمة السر الخاصة بك وحتى لا تكون سهلة الاختراق اعلم انه يجب عليك على الاقل كل اسبوعين بتغيرها ولا يجب ابدا ان يكون لها اي معني نهائي ولتكون قوية وصعبة الاختراق يجب ان يكون فيها حروف انجليزية كبيرة وصغيرة ويتخللها ارقام  لا معني لها وارجو الابتعاد نهائيا عن تواريخ الميلاد او ماشابه في اختيار كلمات السر.

هناك ايضا محاولات من خلال الاتصال الهاتفي او الموبايل اذا تمكن شخص من الحصول على رقم موبايلك باي وسيلة كانت فانه ربما يحاول ان يظهر لك انه كان يعرفك منذ فترة ويعطيك ايحاء انه صديق ويستدرجك في الكلام حتى يعلم اي بيانات خاصة اذا استطاع فلا تثق في اي رقم يتصل بك وانت لا تعلم صاحب هذا الهاتف. يمكنك انزال true  caller id على موبايلك في حال اتصل بك احد اذا كان اسمه مسجل بشكل عام فسوف يظهر لك اسمه واحيانا يظهر رقم خاص غير مسجل او لا يظهر اي اسم للمتصل ولكن على الاقل اذا اتصل بك  شخص ما وادعي ان اسمه فلان ثم اظهر اسم اخر من خلال تنزيل البرنامج فعلى الاقل ستعلم انه كاذب. هذا البرنامج ليس فاعل بدرجة كبيرة ولكن على الاقل سيمكنك من معرفة اذا كان مسجل اسمه خلافا لما يدعيه لك.

المصدر :

http://www.deveniame.com/تحذير-هام-لكل-مستخدمي-مواقع-التواصل-ال/

كيف اتخلص من العادات السيئة ؟

العادات

العاده هي :

جمع عادات وعادٌ وعوائدُ : كلُّ ما ألِفه الشَّخصُ حتَّى صار يفعله من غير تفكير ، أو فعل يتكرَّر على وتيرة واحدة " عادة التدخين ، - عادات اجتماعيّة ، - استيقظ باكرًا كعادته ، - العادة طبيعة ثانية [ مثل ]: يقابله المثل العربيّ : مَنْ شَبَّ على خُلُقٍ شابَ عليه " 

والعادات تنقسم الى قسمين :

حميده 

وسيئة 

كل منا يريد ان يكتسب عادات جميلة ويتجنب عادات قبيحة. 

كيف ذلك ؟

أنا من متأكد انك حاولت التغلب على عاده سيئة من قبل ثم فجأة وجدت نفسك فاقد للحماس و غير قادر على الاستمرار.

لماذا يفشل بعض الناس فى الاستيقاظ مبكرا ؟

و لماذا لا يستطيع البعض الاقلاع عن التدخين بالرغم من محاولاتهم المستمره؟

تحتاج ان تقنع عقلك الباطن. 

كيف ذلك ؟

أحد الاسباب الرئيسيه لفقد الحماس هو فشل الناس فى أقناع عقلهم الباطن بأهدافهم.

ربما تكون تعرف ان التدخين مضر و أنه يذهب بمالك و لكن طالما لم يدخل ذلك المعتقد عقلك الباطن فانك ستكون فاقد للحماس.

بل يمكن ايضا ان يكون العقل الباطن سعيد بعمليه التدخين بالرغم من رفض العقل الواعى له !!

هل تعلم لماذا لا تستطيع الاستيقاظ مبكرا بسهوله؟

 لان عقلك الباطن غير مقتنع بفائدة الاستيقاظ مبكرا .

الشىء المثير للضحك هو ان شخص ما ربما يحاول ان يستيقظ فى السابعه صباحا لمده اسبوع و يفشل فى ذلك كل يوم ثم تجده يستيقظ فى السادسه اليوم الذى يليه ان كان عنده امتحان ذلك اليوم!!! و ذلك يحدث لان العقل الباطن أقتنع بأهميه الاستيقاظ مبكرا و هى اللحاق بالامتحان اما فى الاسبوع السابق فلم تكن هناك أهميه كبيره لفعل هذا.

كيف اتخلص من العادات السيئة واضافة عادات حميدة ؟

أذا السؤال هو كيف أقنع عقلى الباطن بهدفى الجديد؟

 بمنتهى البساطه أظهر له الجديه , اذا كان هدفك هو الاستيقاظ مبكرا فأضغط على نفسك لعده ايام و أستيقظ مبكرا , بعد فتره سيقتنع عقلك الباطن بما تفعل و ستبدأ فى الاستيقاظ مبكرا من تلقاء نفسك.

نفس الشىء يسرى لجميع العادات السيئه , أذا أقلعت عن تلك العاده لفتره أكثر من واحد و عشرين يوما فأن ذلك يعد رساله قويه لعقلك الباطن أنك جاد فى التغلب على تلك العاده.

يمكنك ايضا تغير طريقه تصرفك فى المواقف المختلفه باستخدام نفس الاسلوب, فمثلا اذا كنت تتصرف بعدم ثقه فاجبر نفسك على التصرف بثقه حتى و ان كان ذلك يخالف ما تشعر به, مع الوقت سيقتنع عقلك الباطن فعلا أنك واثق من نفسك و ستجد أنك تتصرف بثقه تلقائيا.

هناك أيضا تكنيك فى البرمجه اللغويه العصبيه أسمه parts integration technique, هذا التكنيك يساعد فى التغلب على المقاومه التى تنبع من العقل الباطن نتيجه لعدم الانسجام الداخلى, فجزء منك قد يريد الاقلاع عن التدخين لانه سيء و جزء منك قد يريده. هذا التكنيك يمكنك من جمع هذه الاجزاء مع بعض على هدف واحد و هو الاقلاع عن العاده و بالتالى يذهب بتلك المقاومه.

المراحل الست للتخلص من العادات السيئة:

لا يوجد بيننا شخص كامل، لكل منّا عيوب أو عادات سيئة نود التخلص منها. وحين نحاول التخلص من أي عادة، حسب ما يذكره الدكتور “سمولوود”، نحن نمر بست مراحل.

ولننجح في التخلص من هذه العادة يجب أن نعرف هذه المراحل:

1- الجهل التجاهل :

 نجهل اوقات العاداترالسيئة الت نتصف بها.

كن صريحا مع نفسك وابحث جيدا لابد ان تجد عادة سيئة تتصف بها تعرف عليها من خلال مراجهت حساباتك وصراحتك مع نفسك او من خلال نصية صديق.

2- التعرف عليها: 

عندما تجدها او يصارحك فيها صديقك.

غالبا ما يرافق هذه المرحلة خوف من الفشل وهذا مايسبب إحباط وعدم الرغبة باتخاذ القرار نظرة (المجتمع-الاصدقاء-الأهل) تذكر ان هذا سيعود عليك بخير

3- التحضير والتخطيط: 

فكر كيف تخطط والتفكير بالتخطيط يحتاج لوقفة وكل عادة لها تخطيط خاص بها بعضها تحتاج لتغيير نمط حياتك وتغيير الاصحاب فلابد ان تخطط جيدا.

4- العمل: 

بدأ العمل على عملية التغيير هذه المرحلة هي مربط الفرس وبالبدأ فيها تكون قد خطوت الخطوة الأولى.

ولا تقتل التخطيط بالتسويف وحين تتعرف على الطريقة المثلى للتخلص على العادة السيئة ابدأ العمل من وقتها. 

ومن المهم أن تشرك زملائك في هذا القرار وتطلب منهم دعمك ومساندتك.

 أيضا اتبع اسلوب العقاب والمكافأة مع نفسك. 

5- المتابعة :

اطول المراحل وقتا قد تكون أكثرها صعوبة.

ينبغي عليك أن تعي الأسباب التي قد تسبب عودتك للعادة التي أقلعت عنها هل هي نفسية أو جسدية وحاول أن تتجنب هذه المسببات.

احتفل مع نفسك بمرور أسبوع شهر سنة على آخر مرة تصرفت وفقا للعادة السيئة.

ولو حصل أن أخفقت تعرف على أسباب إخفاقك لتتجنبها في محاولة الإقلاع التالية ولا تيأس.

6- التخلص:

يذكر الدكتور “سمولوود” في حديثه عن هذه المرحلة، أن هناك إختلاف بين المنظرين في حقيقة وجودها.

مجموعة تقول بأن الشخص يستمر في مرحلة المتابعة لبقية حياتك، وآخرين يقولون أنه بمرور الوقت يتخلص نهائياً من العادة السيئة

طبعاً ذلك يختلف بإختلاف الاشخاص، وبإختلاف العادة.

فمثلاً في التدخين قد يذكر لك البعض أنهم أصبحوا يتضايقون من رائحته بعد أن كانوا مدمنين عليه. ولكن سواء كان التخلص من العادة نهائي أم لا، يبقى عليك أن تتذكر دائماً أن تلك العادة كان لها أثر سيء في حياتك، وأن حياتك أصبحت أفضل بدونها.

ولو في يوم من الأيام في لحظة ضعف عادت تلك العادة إليك، تخلص منها مرة أخرى

اليك بعض النصائح والارشادات :

- تعلم أشياء جديدة لم تتطرق لها من قبل، يمكنك قراءة الكتب، والمساعدة في دار للأيتام، كما يمكن لألعاب الفيديو أن تكون كافية في أوقات كثيرة.

-  الاصرار والعزيمة من أجل التغلب على هذه العادة، يجب أن تكون صارمًا مع نفسك، وتتوقف عن فعلها لمدة لا تقل عن 21 يوماً.

- ابحث عن هوايات جديدة مثل صيد السمك أو الطبخ أو الألعاب الرياضية.

- لا تعود للخلف أبداً، لأن مجرد العودة لفعل هذه العادة السيئة مجدداً، ستفقد السيطرة عليها كلياً، وربما تلازمك طوال حياتك.

- دعاء الله مرارا. وتكراراً ان يعينك ع ذلك .

- مصاحبة من يعينك ويساعدك . 

- الحرص على عدم الرجوع بعد ذلك فالامر اصبح يسيراً بعد تجاوزك لتلك المدة.

اسأل الله ان يعيننا واياكم على الخير وان يكسبنا صفاة حميده ويبعدنا عن الصفات الذميمة .

جمع واعداد اخوكم / ابو اسامة البلوي

الاعتقاد 'وتأثيره

الاعتقاد 'وتأثيره 

قام طبيب بعلاج مريض له بأن جعله يعتقد أن علاجه في قرص اسبرين .?

من الممكن أن يكون الاعتقاد سببا في النجاح وتحقيق أهدافنا ويمكنه أيضاً أن يكون سببا في الفشل !!

اقوال ،،

روبرت ديلتز ( يمثل الاعتقاد أكبر إطار للسلوك - وعندما يكون الاعتقاد قوياً ستكون تصرفاتنا متماشية مع هذا الاعتقاد ) .

ريتشارد باندلر ( إن للاعتقادات قوة كبيرة فإذا استطعت أن تغير اعتقادات أي شخص فإنك من الممكن أن تجعله يفعل أي شيء ) .

هيدام سمين ( لكل اعتقاد مجموعة قوانين مبرمجة في مستوي عميق في العقل الباطن وعلي أساس هذه القوانين يتصرف الإنسان ) .

والت ديزني ذهب لزوجته ومعه رسم لفأر صغير وقال لها نحن سنجني ثروة كبيرة من هذا الفأر ، فقالت له أتمني ألا نكون قد قلت هذا الكلام لأي شخص آخر .

الأشكال الخمسة للاعتقاد التي تؤثر علي التصرفات

(1) الاعتقاد الخاص بالذات :

وهو أقوها وهناك السلبي وهناك الإيجابي .

أسئلة للاعتقادات السلبية علي الذات :

أنا لا أساوي شيء - أنا لا استحق النجاح - أنا لا أستطيع - أنا فاشل - إذا أصبحت غنياً سأتغير للأسوأ .

أسئلة للاعتقادات الإيجابية :

أنا قوي - أنا أثق في نفسي - أنا أب ممتاز .

كان الملاكم الشهير محمد علي كلاي يقول ( أنا اعظم ملاكم ويكررها ) .

وعندما سأل ما الشيء الذي يمكنه أن يصنع بطل العالم قال ( لكي تكون بطلا يجب أولاً أن تؤمن وتعتقد أنك الأحسن ، وإذا لم تكن الأحسن تظاهر وتصرف كأنك الأحسن ) .

 .

(2) الاعتقاد فيما تعنيه الأشياء :

أي ما تعنيه الأشياء بالنسبة لنا وتدل علي حالة الشيء وكونه ذو أهمية .

فإنك إذا غيرت معني الاعتقاد في شيء فإنه يمكنك تغيير الاعتقاد نفسه .

(3) الاعتقاد في الأسباب :

أي الاعتقاد في الدوافع وراء أي موقف وما يسببه ؛ مثال الاعتقاد بأن التدخين يسبب الاسترخاء - أنا عصبي بسبب الطريقة التي نشأت عليها ؛المكيف يسبب لي الإصابة بالبرد .

(4) الاعتقاد في الماضي :

الأحداث الماضية سواء كانت سلبية أو إيجابية مدتك بحصيلة من التجارب التي كانت لديك بعض المعتقدات التي تؤثر سلوكك .

(5) الاعتقاد في المستقبل :

يكون المستقبل عند بعض الناس مشرقاً مملوءً بالفرص وعند الآخرين مظلماً .

خطة قوية تساعدنا علي تحويل الاعتقادات السلبية إلى ايجابية :

 

 الاعتقاد الإيجابي المرغوب فيه .

(1) دون اعتقاد إيجابي ترغب فبه .

(2) دون 5 فوائد للاعتقاد الجديد - اشعر بالبهجة التي ستحصل عليها من الاعتقاد الايجابي .

(3) اغمض عينيك وتخيل أنك قد انتقلت عاماً في المستقبل باعتقادك الجديد .

(4) اشعر ببهجة ولاحظ الفوائد التي حصلت عليها بسبب الاعتقاد الجديد فيما يتعلق بجانب الشخصية والعملية والصحية والعائلية .

(5) استمر في السير فى خط الزمن لمدة 5 سنوات في المستقبل واشعر بالسعادة التي ستحصل عليها بسبب اعتقادك الجديد وفوائده .

(6 استمر في السير 10 سنوات واشعر بالبهجة تسري في كل بذلك لاحظ كيف أن حياتك ستتحسن لهذا الاعتقاد الجديد .

(7) عد للحاضر افتح عينيك تنفس بعمق 3 مرات .

 الاعتقاد الإيجابي المرغوب فيه .

(1) دون اعتقاد إيجابي ترغب فبه .

(2) دون 5 فوائد للاعتقاد الجديد - اشعر بالبهجة التي ستحصل عليها من الاعتقاد الايجابي .

(3) اغمض عينيك وتخيل أنك قد انتقلت عاماً في المستقبل باعتقادك الجديد .

(4) اشعر ببهجة ولاحظ الفوائد التي حصلت عليها بسبب الاعتقاد الجديد فيما يتعلق بجانب الشخصية والعملية والصحية والعائلية .

(5) استمر في السير فى خط الزمن لمدة 5 سنوات في المستقبل واشعر بالسعادة التي ستحصل عليها بسبب اعتقادك الجديد وفوائده .

(6 استمر في السير 10 سنوات واشعر بالبهجة تسري في كل بذلك لاحظ كيف أن حياتك ستتحسن لهذا الاعتقاد الجديد .

(7) عد للحاضر افتح عينيك تنفس بعمق 3 مرات .

عملية تغيير الاعتقاد نفسها :

(1) دون خمسة مصادر علي الأقل يمكنها ان تساعدك عل أحداث التغيير والاحتفاظ باعتقادك الجديد مثل ما هي إمكانياتك - قدراتك من يمكنه مساعدتك للتغيير ............ الخ .

(2) دون علي الأقل 5 مشاكل من الممكن أن تواجهك وأنت تقوم بالتغيير .

(3) دون علي الأقل ثلاث حلول لكل مشكلة .

(4) اغمض عينيك وتخيل نفسك في المستقبل باعتقادك الجديد لاحظ سلوكك والاحساسات التي تشعر بها - افتح عينيك .

(5) تنفس بصوت وردد خمس مرات ( أنا قادر علي التغيير ...... ) .

( أنا واثق من نفسي وفي قدرتي علي النجاح ...... )

(6  ) الفعل - ابدأ فوراً وقم بالتغيير الآن .

ابتدأ من اليوم قم ببناء ثقتك في نفسك وفي قدراتك .

ثق انه يمكنك تغيير اى اعتقاد سلبي وابدأ بآخر إيجابي يزيد من قوتك .

ثق انك تستطيع تغيير أي ضعف وتحويله الي قوة

انتهى ، اتمنى نسخه للملاحظات وقرائته اكثر من مره على مهل وبتركيز تمنياتي لكم بالفائده 

اعجبني فنقلته 

١٠٠ فكرة لادارة سلوك الطلاب

مختصر كتاب (  ١٠٠) فكرة لإدارة    سلوك الطلاب ،،،،،. ( جوني ينغ )  https://t.co/F5Z1f1yV8a

انشرها لكل المعلمين...فإنها تجارب ناجحة لا تقدر بثمن لمن أراد التميز.

مختارات من تويتر ٢

@Q8Q82020: سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ، كم تستحق هذه التغريدة ان تردد .. سبحانك ماعبدناك حق عبادتك

@68Q8anwar: علامة السعادة أن تكون حسنات العبد خلف ظهره وسيئاته نصب عينيه. وعلامة الشقاوة أن يجعل حسناته نصب عينيه وسيئاته خلف ظهره.

@Klamarya: تعليق الآمال بالخلق ؛ يزيد من مرارة الخيبات*

@Klamarya: اللهمّ إن في تدبيركَ ما يُغني عن الحِيل

وفي كرمك ما هو فوق الأمل()

@68Q8anwar: كن مع الله في كل لحظة، واجعل نيتك صادقة، في إعمار الكون، وتوكل على الله، حتى يبارك لك في كل ماتقدمه من قول اوعمل

@68Q8anwar: الخير في خمسة: غنى النفس، وكف الأذى، وكسب الحلال، والتقوى، والثقة بالله.

@JokeQ8e: من أعظم الحسرات يوم القيامة :

ان ترى طاعتك في ميزان غيرك  

رددها ( اللهم احفظ السنتنا من الغيبة )

@_EID_ALOTAIBI: عندما يكون لديك #صوت في الداخل يقول لك :

هذا حلال و هذا حرام ❗ 

فآحمد ربك على حياة قلبك

@wxxxel: اللهم لك الحمد حتى ترضا .. ولك الحمد اذا رضيت .. ولك الحمد أذا رضيت ..

..اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك ..

@hajjajalajmi: { قالَ مَعَاذَ الله } أعظم شعار عند الخلوة!

#تدبر

@68Q8anwar: تذكر إن السعادة ليست حظا و لا بختا إنما هى قدرة .. أبواب السعادة لا تفتح الا من الداخل .. من داخل نفسك

@wxxxel: اللهم إني أسألك الرضا بعد القضاء , وبرد العيش بعد الموت, ولذة النظر إلى وجهك , والشوق إلى لقائك من غير ضراء مضرة ولا فتنة مضلة ..

@wxxxel: اللهم أني أسألك معرفتك وخشيتك ومحبتك ومراقبتك والأنس بك والشوق إلى لقائك والتوكل عليك والرضا بقضائك والإعراض عن الدنيا والإقبال عل الآخرة..

@ffwwaazz11: جاء عن حذيفة أن عمران بن حصين سأله:

هل أنا من المنافقين؟

قال له: أتصلي إذا خلوت وتستغفر إذا أذنبت؟

قال نعم.

قال: اذهب فما جعلك الله منافقا.

@ffwwaazz11: " ربّ صعلوك في الدنيا ضعيف مستضعف هو عند الله بملء الأرض من أهل الدنيا السمان الطوال العراض أهل الترف والرفاهية "

@ffwwaazz11: قال الفضيل: لو كانت الدنيا ذهبًا يفنى والآخرة خزف يبقى لكان ينبغي أن تؤثر خزفًا يبقى على ذهب يفنى فكيف والدنيا خزف يفنى والآخرة ذهب يبقى!!

@ffwwaazz11: من ضعف اليقين؛أن تجتنب الزنا خشيةالإيدز أو الرشوة خوف الفضيحة أوالعقوق لكي تُبر، مغفلا حساب الآخرة!

"قل إني أخاف إن عصيت ربي عذاب يوم عظيم"

@EsgGalax: “ لا يوجد حظ سيئ بل يوجد ذنبا أغضب الله فساء الحال ،””

💐

#ححقيقہ

@EsgGalax: مجَرد ﺎبتسّامِهَ وقِلبْ نظِيفَ ونفس سّمِوحَه هَكذا تعّيشَ جَمال ﺎلحُياةَ ❤

#ححقيقہ

@drr_alklaam: بعض البشر كالمُعلّبات لهم تاريخ إنتهاء ، حتماً ستُصاب بالتسمم في حال إستمرت علاقتك بهم..

@drr_alklaam: أروع القلوب قلب يخشى الله..  وأجمل الكلام ذكر الله..  وأنقى الحب الحب في الله

@drr_alklaam: لا يوجد فرق بين لون الملح ولون السكر كلاهما نفس اللون و لكن ستعرف الفرق بعد التجربة ? كذلك هم البشر

@drr_alklaam: * الرجــــولــــة أدب .. و ليســـت فقط لــقب .. و الأنوثة حيـــاء .. و ليــست أزيــاء ! للعقول الراقيه فقط

مختارات من تويتر ١

@drjasem: 14 فكرة تربوية لحماية أبنائنا من الشياطين الإلكترونية بالنت ، لقراءة المقال

http://t.co/k1I8KbxpAJ

@drjasem: في الزواج ثلاث عشرينات ، هل تعرفها ؟

لقراءة المقال

http://t.co/NLX3h4wSrN

@drjasem: الخيانات الزوجية والعلاقات العاطفية وعلاجها من السيرة النبوية حلقة إذاعية للإستماع... http://t.co/blAUZfYSn7

@GhaziAlshammary: تتعاقب الفصول الأربعة لطرد الملل وكسر الروتين في حياة الناس .. فبددوا الملل واستبدلوه بالأمل والسعادة..فما على الدنيا بقاء

@Dr_almosleh: اهم خصلة تعينك على حسن الخلق في معاملة الناس الصبر

فَسَل الله أن يرزقك صبرا وحلما

@drjasem: الاعتذار.. أو التأسف: مهارة تتطلب ممارستها قلبا صافيا، ونفسا عزيزة، وثقة بالنفس تدفع صاحبها للاعتراف بخطئه لأي كان بالأسلوب المناسب

@DrMaisarah: من أكثر الأمور فعالية التأثير الصامت للقدوة الحسنة.

@drjasem: عبر عن حبك بالطريقة التي يفهمها من تحب.. لا بالطريقة التي تحبها أنت !! حتى لا تضيع وقتك.. وقد تخسر عندها أحب الناس إليك

@MohamadAlarefe: صفحتك لا بد تنوع طرحك فيها،

لتنوع متابعيك،

فيهم مسلمون وغيرهم،

ومثقفين وغيرهم،

وطلبة علم وغيرهم،

وصفار وكبار،

ورجال ونساء،

فتفيدهم بما يناسب

@drjasem: تأكد أن ابتسامتك قد تعالج الكثير من الأمور بمجرد أن ترسمها على وجهك.. على أن تكون صادقة معبرة.. لا كاذبة مضللة

@MohamadAlarefe: سأل أحمد بن حنبل حاتم الأصم:

كيف أسلمُ من الناس؟

فقال:

تعطيهم مالك ولا تاخذ مالهم،

ويؤذونك ولاتؤذيهم،

وتقضي مصالحهم وتترك مصالحك،

وليتك تسلم

@salman_alodah: الأفكار لها ساعة ميلاد وساعة رحيل.. لا أحد يحول دون الفكرة إذا أزف ميعادها ولا يحمي فكرة حان أجلها.

23 انشودة للتحميل (١)

1- في خفوقي لك الف حكاية
http://t.co/jvP1XLhlNK

2- دروب الفرح*
http://cutt.us/GOUX

3- صحيح إني صغير السن*
http://cutt.us/RJ09‣     

4- أنا تائب#
http://cutt.us/6aD8‣     

5- دمعي يسيل
http://cutt.us/Mx6d‣ 

6- أبي منكك السموحةة اليوم
http://cutt.us/ra0P

7- ياليت الورد مايذبل
http://cutt.us/34Ja‣    

8

http://cutt.us/30Gs

9- من غير ربي
http://cutt.us/kgv1‣      

10- خاطري
http://cutt.us/ke2j‣ 

11- قلب الوفا مجروح
http://cutt.us/uW8s‣ 

12- يمھہ
http://cutt.us/WsZG‣    
        

13- نشيد حبها في القلب ذايب*
بصوت " وعد البشيري "
https://t.co/E77OAH8oay

14- الهجر - محمد القحطاني#
http://www.mediafire.com/?o07wyhy64wluq04

15- أنشودة - نبع الحنان

http://t.co/LJt8a0RPuR  

16- أنشودة - الثامنه

 http://t.co/5maQdC1lMK
‣    
17- أنشودة - هلا
http://t.co/G4b14VI89j

   
18- أنشودة - وين أيامنا وين 

http://t.co/aM5iZEERMm
‣    
19- انشودة - كم عانيت
 http://t.co/bvjKtndaAK
‣    
20- انشودة - ودعتك الله ياسنين الدراسة
http://t.co/VjpH2DC15W
‣    
21- أنشودة - من يشتري
http://t.co/PDe0EBcqAW
‣    
22- أنشودة - أثر الحكايه 

http://t.co/SA5hTx4RKn
‣    
23-أنشودة - خمس سنين
http://t.co/KGVDJr2nvJ

١١ انشودة بروابط 4shared

١- اليتيـــم ....إنشاد .مآهر مشعل ......                            

            http://www.4shared.com/audio/UvkWsyq6/______.html

٢- قلبي هفا مصعب المقرن

        http://www.4shared.com/mp3/f-hPp6dG/___.html

 ٣- يا حبيب القلوب - نايف الشرهان 

            http://www.4shared.com/mp3/n5XBvN0L/-___-____-__.html

٤- ابراهيم الماجد - لا تنوحوا

                http://www.4shared.com/mp3/g9mC5rnD/__-__.html

٥-أي دفء - اسامة السلمان

http://www.4shared.com/mp3/RkavGLKp/_-__-____2011_-_.html

٦- في ظلام .عمر اللويش                                                http://www.4shared.com/mp3/Dhuevua_/____.html

٧- لو كثرت الأحلام - محمد القحطاني

                      http://www.4shared.com/mp3/2mbod0au/___-___.html

٨- ماهر زين- انشودة رضيت بالله رب

  http://www.4shared.com/mp3/3J-QE7WG

٩- عمر التعب - رائد فهد

                  http://www.4shared.com/mp3/w_LZWJVN/__-_______hq.html

١٠- مانسيتك محمد القحطاني       

   http://www.4shared.com/mp3/q2XlNq5J/___online.html

١١- انشودة لاهنت             

     http://www.4shared.com/mp3/jud6l2RE/__online.ht       

17 انشوده بروابط يوتيوب

1- انشوده حزينه ذكرى المواجع        
 http://www.youtube.com/watch?v=136cX3hylro&feature=youtube_gdata_player

2- انشودة صديقي اللي لاحضر مانمله،، احساس صوت
http://youtu.be/nZYD0xtvnhY

3- جمود - أداء # أحمد الألمعي
   https://www.youtube.com/embed/77pDUPVhtdQ

4- مقسوم نبقى اغراب للمنشد رشدان الرشدان
http://www.youtube.com/watch?v=AIPc0C2pDtk&feature=youtube_gdata_player

5- حمد بو خاطر انشوده بالفرنسية
 http://www.youtube.com/watch?v=XuULI48kyRM&feature=youtube_gdata_player

6-عرفنا الشوق للمنشد عمر اللويش
http://www.youtube.com/watch?v=AXCGTy5ZHBA&feature=youtube_gdata_player

7-أنشودة حسبي الله جديد محمد الغزالي وعمر شرعب
 http://m.youtube.com/#/watch?feature=youtu.be&v=UnZm4-I1gI8&desktop_uri=%2Fwatch%3Fv%3DUnZm4-I1gI8%26feature%3Dyoutu.be

8- - دعوتك) للمنشد عبدالعزيز العسيري
 http://www.youtube.com/watch?v=vHFGAvcaFxo&feature=youtube_gdata_player

9- يمه اعذريني  سلوم السلوم
http://www.youtube.com/watch?v=Gh9qfq-xOCM&feature=youtube_gdata_player

10- جمانة طفلتي لـ سلوم السلوم
https://www.youtube.com/watch?v=LjQP4ZTupTo&feature=youtube_gdata_player

11- ياعظيم محمد العبدالله
http://www.youtube.com/watch?v=P9NNVdB-Kog&feature=youtube_gdata_player

12- طعنة غدر  ~>>    شريف لافي
  http://www.youtube.com/watch?v=7CP_Zll-TyE&feature=youtube_gdata_player

13- إليه أسير.. للمنشد/ محمد العود
 https://www.youtube.com/watch?v=nUyNuhHIllU&feature=youtube_gdata_player

14- شيلة رفيق الدرب-صالح اليامي
 https://www.youtube.com/watch?v=_LNf4kGWPiE&feature=youtube_gdata_player

15- ص عمر اللويش
 http://www.youtube.com/watch?v=AXCGTy5ZHBA&feature=youtube_gdata_player

16- ذكرتك كلمات أمل الحمود أداء ناصر السعيد..
http://t.co/zVDmJGij

17-  نشيد ايات لناصر السعيد ... سبحان الله https://www.youtube.com/watch?v=m8iD2NCoG2A&feature=youtube_gdata_player

١٨- https://www.youtube.com/watch?v=DmmkCtMyDQ4 صور مختارة من تصويري مع شيلة المقناص سالم الشهراني

١٩- https://www.youtube.com/watch?v=KieuuWydf_g
شيلة ياخيالي || ألبوم شيلات فهد مطر 4 

٢٠- جيتك يا دار العز - بصوت ياسر العنزي https://imtransfer.shapeservices.net/uploads/6115139039597711886/VoiceMessage.mp3 

٢١- http://www.gulfup.com/?765o6B غياب السنا 


22-http://www.gulfup.com/?iwrerX   هات يدك 

23-
http://www.gulfup.com/?81S2TZ روحي بلقاك ..محمد النحيت

24-http://www.gulfup.com/?AG8Txb يااااطب قلبه - عقيل العقيل 

 25-نوايا | الحان وأداء خالد المشعلي | 2014: http://youtu.be/Gp1yM5JKbyA

26-شيله / ياشينها لاصار قلبك مع انسان حزينه جداا:http://youtu.be/MKaalI4CYU8

فكرة هذي المدونه( منوعات واختيارات )

بسم الله الرحمن الرحيم 

تم افتتاح هذه المدونة للمواضيع المنوعة والتي سوف اطرح بها عدة مواضيع ليست من كتاباتي
- مقال اعجبني
- روابط اناشيد ، محاظرات ، قصص ، تلاوات .....
- مواضيع مهمة
- اختيارات راقت لي.
-وغيرها من المواضيع .
هذه فكرة هذا القسم من المدونة واتمنى ان تنال إعجابكم
ولكم الشكر والعرفان على متابعتكم لي .

أخوكم / ابو أسامة البلوي

1- 23 انشودة للتحميل (١)http://abuosam74.blogspot.com/2013/06/blog-post_4.html

2- 11 انشودة بروابط 4sharedhttp://abuosam74.blogspot.com/2013/06/4shared.html

3- 16 انشوده بروابط يوتيوبhttp://abuosam74.blogspot.com/2013/06/blog-post.html

ولمشاهدة الأقاسم الأخرى :

المدونة الأساسية 

خربشاتي وكتاباتي

تقني 

صور وأعمال

منوعات

ولمن لديه ملاحظات أو سؤال بخصوص هذا الموضوع فليكت تعليقاً وسأرد عليه بإذن الله تعالى